ダイエットが不得意 @教えてgooタイトル@

November 16 [Fri], 2012, 17:19
ダイエットの不得意意識が
トラウマになっていませんか?

どういう意味内容?
と思われるかもしれませんね。

ダイエットでの不得意意識というのは、
運動が不得意なら運動ダイエット。

食べる事が好きなら、
食事制約ダイエット。

など、自分が不得意なことを
やらなければいけないダイエット方法のことです。

そして、もう一つ。

トラウマとは、
運動を頑張りすぎて不快になり、
ダイエットを止めてしまった。

食事制限がきつくて、
反動で食べ過ぎてしまったり、
リバウンドしてしまった。

だから、
運動ダイエットや食事制限ダイエットが不得意。


@教えてgoo記事@

野草 酵素 ダイエット
その結果、
結局成功しないからそもそもダイエットが不得意。
となってしまってはいませんか?

わたしもずっとそうだったんです。

食べなかったり、ひたすら運動。

辛い思いで頑張ったのに、
なかなか結果がでなかったり。

やめたら元通りになってしまったり。

ダイエットしてキレイになりたいのに失敗続きで、
ヤル気とはまたつらい日々が続くのか。

と意気消沈していたんです。

しかも、繰り返しダイエットをしていたことで、
もし痩せてもまたダイエットしないといけないのかな。

とどんどんマイナス思考になったのです。

しかし、このダイエットが不得意。

と、特定のダイエットに不得意意識をもってしまうのは、
今までの経験上すぎたためだったりすることが多いのです。

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