グレープフルーツダイエット 

April 10 [Thu], 2008, 0:57
グレープフルーツは女性に人気のある果物です。
しかも安く購入することができます。

グレープフルーツはビタミンC、クエン酸、ビタミンB1が多く含まれていています。
糖質が少ないためダイエットに向いている果物といえます。

効果としてはストレスの予防・疲労回復・肌の潤い補給に効果があります。
また内臓の働きを促進して食欲を増進してくれます。

基本の食事法は朝食と夕食にグレープフルーツを必ず1個摂るようにすると良いようです。
短期間でも効果がありますが長期間続けることでより効果があります。

短期間で痩せることができますが病気で薬を飲んでいる方は少し注意が必要です。
グレープフルーツの成分には薬の効目を高めることが分かっています。
病気で薬を飲んでいる方ははじめに医師に相談してから始めることが大切です。

くれぐれもグレープフルーツだけを摂るようなことはしないでくださいね。
何事もバランスです。
P R
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