山森で片岡

March 09 [Wed], 2016, 14:41
中学生くらいの時、油物やポテチやクッキーなどをガツガツと頬張っていた時に、両親にカロリー高いものばっか食べてるとこの先キツイ思いをするよ!とかガミガミ言われたものです。
そん時は何をおっしゃってるんだろうか、とかいうことを考えてそれ以上は気にもしませんでしたが、それから十数年たって僕がこの歳になってようやくだいぶ前に言われたその言葉の意図みたいなものが、把握できるようになりました。
大学生くらいの時は食べても食べても脂肪がつかないことを自賛していたのに、無意識のうちに下っ腹がぽちゃり、昔から好きだったパンツが入らなくなってしまいました。
っていう感じのことって皆さんも体験したことありますよね?そして真っ先に頭をよぎることは、基本的にはエクササイズをしないと!ってことですよね!
しかれども現実に脂肪を燃焼させようと気合をいれても、疲れてるからとか言い訳をしてちっともやろうとせず、優柔不断な自分に嫌悪感を抱いてしまうんですよね。
これはシンプルに表すと自分だけだとやれない!だもんでジムでスポーツをすることにしたんです。んだらこのチョイスがすごい功を奏したんですよ!
トレーナーにちゃんとした身体のモーションを教えてもらえるので、ムリなく通うことができ、やっぱり体型や体重の変化という成果が生まれるのがとてつもなく嬉しかったですね!
食事も体のことを思った食事を心がけるようになり、今まで日ごとドーナッツか焼き肉ばかり喰らっていた自分がとんと信じられません。
身体をうごかすことで疲労がたまることになりすぐに深い睡眠につくことができ、さらにコツコツと何かを持続する癖もつき、数カ月前からは時間をとれれば野菜だらけの自炊にも頑張ってチャレンジしています。
どんなことをするにもヒューマンボディが資本ですから、なんといっても運動と食べるものには気にかけろ、ってことですよね!ちょっと最近体重が気になる…という方は自分のヒューマンボディのこと、考えてあげてくださいね!
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