夏のエアコンは身体の不調に影響している?

June 24 [Wed], 2015, 15:09
30代になって、「最近疲れやすくなってきたなー。」と思っていたのですが、最近ではしっかり寝てもなんだか頭が重かったり身体も倦怠感が抜けません。

色々本を呼んでみても、コレ!というのにはたどり着けずにいました。

身体がダルくても毎日仕事はしなければいけないので、なんとかしたいと思って調べていたら気になる記事を見つけました。

http://xn--r8j5lpd4c322t30eutvyij.biz/

それはエアコンです。

もう最近ではエアコン無しでは生活できないほど、暑くなってきていますよね。
そんなエアコンが最近の倦怠感を招いている原因があるというのです。

もちろん適度な温度調整は良いのですが、長時間、エアコンにあたっていると体内の温度調整機能にも影響を与えるようで夏にも冷え性を引き起こしたりする場合もあるみたいです。

私、自身も冷え性にも悩んでいたので、やっぱり良くないんだなと再確認しました。
エアコン対策はもちろん、最近では冷え性対策のサプリなんかもあるみたいで、身体のバランスを整えるのにもおすすめみたいです。

慢性的な疲労感は逆に身体を少し動かしてあげることがおすすめみたいです。
オフィスワークなど、エアコンの下で仕事をしている方は休憩の時は外に出たり、少し身体を動かしてあげると良いみたいですよ。
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