太ったことでジョギングを始める

August 10 [Sat], 2013, 19:17
もうすぐ30代を迎えるのですが、最近悩んでいることがありました。それは体重が年齢と共に増加していたことです。元々痩せている方で、特に運動をしなくても同じ体重を維持していたのです。しかしここ2、3年は体質が変わったのか太るようになってしまったのです。以前と比べると5sも体重が増加してしまったことで焦りを感じまして、ジョギングを始めました。当初は週に数回、帰宅後に行っていたのですが、現在はほぼ毎日行っています。気が向いた時は早朝の出勤前にもジョギングをすることがあります。お蔭で3s程減量となりました。
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