ラスト2日前

October 29 [Sat], 2005, 13:39
体重 58.6kg

朝食 なし

昼食 レンコンと白滝のオイスターソースきんぴら
    炒り豆腐(竹輪・白滝・ブロッコリの茎)
    キムチ
    ブロッコリ
    グレープフルーツジュース寒天
    梨

夕食 レンコンと白滝のオイスターソースきんぴら
    炒り豆腐(竹輪・白滝・ブロッコリの茎)
    ブロッコリ
    キムチ
    梨

ああ、とうとう明日で終わりですにゃ。
私にしてはすごーーーく頑張った。
お陰様で今日は58kg台をマークエヘ。
ま、中性脂肪持ちとしてはこれからが勝負で
これから先が本当の「もうひと踏ん張り」
なんだろーなー。

うーハラ減った!お菓子の誘惑に勝ちつづけてる自分!
どうだーーーっ!!えっへん。

ラスト3日前

October 28 [Fri], 2005, 22:51
体重 59.4kg

朝食 なし

昼食 ごはん
    納豆
    キムチ
    カブの酢漬け
    ブロッコリ
    グレープフルーツジュースの寒天

夕食 レンコンと白滝のオイスターきんぴら(激ウマ
    炒り豆腐(白滝・竹輪・ブロッコリの茎)
    りんご半分

血がドバドバだけど生理がちゃんと来てるって嬉しい
一日2回、今のトコずっと歩き続けてる。
何かイイことありますように。

ラスト4日前

October 27 [Thu], 2005, 13:49
体重 60.0kg

朝食 なし

昼食 ごはん(50g)
    キムチ
    納豆
    野菜煮(トマト・オニオンスライス・小松菜・人参・白滝)
    梨1個

夕食 りんご1個

増えてるし
ウンチ3日も出てないし
昨日から食欲がすごくて今にもモナ王を食べてしまいそうよッ!

夕飯は少なめにしときました。
あと数日で一ヶ月終わります。
感無量だな・・・・・。
今日ドバーッと血が出てどうやら本格的な生理みたい。
ヨカッタ、のかな?
ま、様子見ましょう。
ウンチも出たよ

ラスト5日前

October 26 [Wed], 2005, 20:40
体重 59.4kg

朝食 なし

昼食 煮物(竹輪・白滝・人参・オニオンスライス・小松菜・えのき)
    ごはん(50g)
    納豆
    キムチ
    アセロラジュース寒天

夕食 煮物(竹輪・白滝・人参・オニオンスライス・小松菜・えのき)
    お惣菜(カボチャ&里芋&うぐいす豆の煮物
         おから・こんにゃく・筍・ひじき・きゅうりと蛸酢の物)
    ゼリー飲料(美容院で貰ったやつ・90kcal)
    キムチ

辞めちゃうんだね・・・・・。辞めちゃうよね、そりゃいつかは。

ラスト6日前

October 25 [Tue], 2005, 13:33
体重 59.4kg

朝食 なし

昼食 白菜とエビの豆乳煮(豆苗・人参・オニオンスライス)
    ごはん(40g)
    キムチ
    梅干2個
    アセロラジュース寒天
    梨2切れ

夕食 納豆キムチ
    炒り豆腐(人参・竹輪・小松菜・カブの葉・オニオンスライス・トマト)
    アセロラジュース寒天
    梨4切れ

電話予約出来たーーーー
固定電話から地道にかけかけしちゃったよ。
愛の力ね
来年の観劇予定が早々と決まった訳だけど
スケジュール帳そろそろ買わなきゃね。
来年の予定を書く欄がないよー。

夕食食べすぎかなーー。
以前に比べたら全然なんだろうけど
ダイエット本見るとすんごい少ないんだもん。
慢性的にハラ減った〜状態(涙)

ラスト7日前

October 24 [Mon], 2005, 13:31
体重 59.4kg

朝食 なし

昼食 白菜とエビの豆乳煮
    豆苗
    ごはん(40g)
    キムチ
    野菜ジュース
    柿半分

夕食 炒り豆腐(人参・小松菜・カブの葉・竹輪・蒟蒻・豆腐)
    牡蠣と小松菜のオイスター炒め
    キムチ
    柿半分

中盤からずーーっとの不正出血・・・・・・。
なんかもうイヤーーーっ!! 

本日も栄養たっぷりしーーっかり頂きました。
てゆーか炒り豆腐に至っては食べ過ぎ!ヤバイよぉ!

硬いウンチがちょろっと出た。

ラスト8日前

October 23 [Sun], 2005, 20:02
体重 59.6kg

朝食 なし

昼食 ごはん
    キムチ
    レロルトカレー
    きゅうり&かぶピクルス

夕食 白菜とエビの豆乳煮
    トマトまるかじり
    キムチ
    里芋の甘辛ダレおかか
    スプラウト

おやつ 上用まんじゅう
     大福
     おかき

今日はとうとうおやつまで頂いてしまった。
休日だからま、いっか。
午前中雨で断念したウォーキング。
午後から晴れたのですかさずGO!!
日に日に距離が近く感じる。

ラスト9日前

October 22 [Sat], 2005, 19:55
体重 59.4kg

朝食 なし

昼食 ごはん
    納豆
    キムチ
    レンコンのきんぴら
    きゅうりとかぶのピクルス

夕食 豚しゃぶ鍋
    白菜・えのき・人参・豆苗・豚肉
    ごはん
    キムチ
    ポン酢&大根おろし

朝、ウォーキングがてらパンを買いに行きました。
自分は食べないけどね。
新しく発見した小さなパン屋さん。
ダイエット終わったらあれもこれも買い込んでパン祭りしたいな。

昼夜しーーーっかり食べました!
お鍋あとのお雑炊がたまらなく美味しかった
寒かったからあったまるよー。

ラスト10日前

October 21 [Fri], 2005, 9:05
体重 59.0kg

朝食 なし

昼食  白菜とエビのクリーム煮
    ごはん70g
    レンコンのきんぴら
    柿半分
    みかん 

夕食 おでん(玉子・こんにゃく・白滝・大根)
    レンコンのきんぴら
    キムチ
    きゅうり丸かじり
    トマト丸かじり
    柿半分
    おみかん

痒い・・・・・。
頭ん中はちょっとヘコむなー。
薬飲もうかな。

やーっと普通のお食事っぽい?(笑)
豆乳のクリーム煮はホッとするお味
レンコンのきんぴらは野菜が美味しいので薄味に。

いやぁーー食った食った
久々に体がポカポカしますわん

調整日3日目

October 20 [Thu], 2005, 13:36
体重 59.6kg

朝食 なし

昼食 かつおのソテー青紫蘇巻き
    玄米ごはん(70g)
    おじゃこ
    キムチ納豆
    柿半分
    黒酢ジュース寒天

夕食 みかん1個

スルっとウンチ出た

違う病院に念のため行く。
「原因不明の湿疹」だってさ。
とりあえず内科的なものじゃないみたい。
栄養を摂って様子を見ます。
P R
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