筋肉痛

February 01 [Tue], 2011, 0:04
1ヶ月ぶりに歩いたら筋肉痛になってしまいました。

歩いている間は平気だったし、その日も平気だったので
安心していたら、その翌日にやってきました筋肉痛が。

それも太ももとかふくらはぎではなく、お尻。
お尻が筋肉痛なんです。

つまり、臀部の筋肉を使っていないってことですよね。
寒いからコタツに入ってばかりいたのが原因でしょうか。

下半身ダイエットじゃないけど、お尻あたりも引き締めないとまずい予感がします。

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