肝炎ウィルス

April 11 [Mon], 2016, 20:44
ウィルス性感染と聞くと槍を持った悪魔のようなウィルス菌が肝臓を傷つけている姿をイメージする人もいるのではないでしょうか。

ところが、真実は違います。肝炎ウィルスは肝臓を攻撃してはいないのです。
私たちの体内に入ったウィルスは肝細胞に取りつきます。

しかし、ウィルスには肝細胞を攻撃するなど、肝機能を低下させる作用はありません。一方、体の免疫機能は、侵入したウィルスに対する抗体をつくり、免疫細胞の一種であるリンパ球を使って、ウィルスを排除しようと活動を始めます。

ところがリンパ球は、ウィルスが取りついた肝細胞ごと攻撃してしまうのです。これがウィルス性の急性肝炎が起こるメカニズムです。
要するにウィルス性の肝炎は、私たちの免疫機能によって肝細胞が壊死して起こる病気なのです。


免疫機能が強く、侵入した肝炎ウィルスすべてを排除できれば、肝細胞の炎症は沈静化し、急性肝炎は自然に治療します。

しかし、免疫機能が弱いと完全排除ができず、ウィルスが肝臓内に残ってしまいます。

こうした肝臓にウィルスが居座り続ける状態が続くと急性肝炎から慢性肝炎へと進行します。
そして、そのまま感染に気づかず放っておくと肝硬変、対には肝臓がんを発症する恐れもあります。


生理中は顔をいじりすぎないこと

December 09 [Tue], 2014, 12:25
生理期間は気分がさえないものです。なんとか克服しようと気分転換をはかっても、敏感な人いは気がつかれてしまうものです。だいたい生理の前後は皮膚がたるみを帯びます。色つやが悪くなり、しみやしわが目立ちます。目が腫れぼったく、目のまわりはとくに陰ができます。これでは「私は目下、生理中」と広言しているようなものです。なぜそうなるのでしょうか?女性の体内では生理日の一週間くらい前からホルモンの変動がおこります。皮膚は敏感になり、体調は変化して心理的にも落ち込みやすくなります。そんなとき、しばしば肌荒れがおこります。ニキビのできやすいのもこの時期です。生理一週間前から生理直後にかけて、黄体ホルモンの分泌が盛んになります。この黄体ホルモンは男性ホルモンと似た働きがあるので、皮脂の分泌を盛んにし、ニキビをできやすくします。思春期を迎えて男性ホルモンの働きが活発になると今まで眠っていた皮脂腺が発達して顔が子供のころと違って脂ぎってきます。この脂がスムーズに毛穴から流れていれば問題はありませんが、角質の老廃物がつまったり、脂や汚れでふさがれていると出口を失った脂が閉じ込められてそこに細菌がつきやすくなります。細菌がつけばどんどん繁殖して炎症がおこります。これがニキビです。ニキビは男性のものかというと、そうではありません。女性の場合、男性ホルモンが特別多くなくても女性ホルモンが少なければ脂性に傾きます。つまり、バランスによっているのです。ニキビは青春のシンボルといわれるように思春期が最もできやすいですが、いまでは小学生から更年期までニキビとつきあう傾向がみられます。このニキビはTゾーン、つまり額、鼻、口のまわり、あごの周囲にできやすいですが、これはTゾーンに脂の分泌が多いのと無縁ではありません。年齢とともにニキビは上から下に移動する傾向があり、あごにできるのは若くない証拠でもあります。ニキビへの対応は、一にも二にも清潔です。一日二、三回は石鹸洗顔をしましょう。また食べ物にもきをつけ、便秘を防ぎましょう。
生理中は皮膚も過敏になっているので新しい化粧品を使い始めたり、顔をいじりすぎないこと。パーマをかけるのも刺激が強すぎますし、洗髪も要注意です。なるべく皮膚への刺激を避け、睡眠を十分とって心理的ストレスから解放されるように過ごせば生理による老化が避けられます。

薄毛は病気?

June 01 [Sun], 2014, 11:59
薄毛というのは多くの男性にとって悩みのタネですが、それでもハゲても
一向に平気という人もいます。彼らは、誰でも年を取ってくれば髪は薄く
なってくるのは当たり前、ハゲは第三次性徴みたいなもので、あるがまま
を受け入れるのが一番などと威勢良く啖呵をきります。その清々しさは、
クヨクヨと悩んでいる人たちからみれば、うらやましいほどです。
しかし、時代の流れがポジティブハゲに不寛容な方向に進みつつある点は
心にとどめておいたほうがよいでしょう。
万有製薬は、数年前から男性型脱毛症の治療薬であるプロペシアのCMを
流しています。お笑い芸人の爆笑問題が皮膚科医の受診をしきりにすすめ
るCMを見たことがある人もおおいのではないでしょうか。これによって
一般大衆に薄毛は治療できるものという認識は広まりましたが、これが問
題なのです。というのも病気の定義には意外なほど医学的な進歩の度合い
と社会的通念が関与しているからです。基本的に最新の医療をもってして
も治せないが、生活に多大な支障をきたす性質でないものはあまり病気と
して意識されません。あるいは、誰もが不可避と考えている症状(その最
たるものが加齢現象)や、あまりにも煩っている人が多いものは大いなる
自然の摂理などというふうに解釈され、まじめに治そうと取り組まなくな
る傾向があるのです。例えば、近視は今のところ薬を飲んで治すことは出
来ません。メガネやコンタクトレンズで手軽に視力を補正できるせいもあ
って、これを病気といりいり認識する人は少ないでしょう。しかし、今後
近視の特効薬が開発されると状況は一変するでしょう。近視は治療すべき
ものとなり、メガネをかけるということがなんとなく気恥ずかしい行為に
なっていくはずです。
髪を太くする方法をみる

人気ランキングや口コミで評価の高い育毛剤

February 04 [Tue], 2014, 23:25
40代以降になってくると髪の毛のエイジングが進んでくるようになり、
その悩みも切実になってきます。
大人の人に必要なヘアケアは守る、洗う、育むの3つのステップです。
その中でも特に育むは、抜け毛などが増える前の予防が重要になります。
髪の毛は頭皮の内側で育まれます。健康で丈夫な髪の毛を作るためには、
頭皮に栄養を与えることが肝心です
。育毛剤を購入するのが恥ずかしいという理由で、育毛剤の使用を敬遠
する人も少なくありませんが、抜け毛や薄毛などが気になり出してから、
慌てて使用しても効果が出にくかったり、効果が出るまでに時間がかか
ります。
だからこそ抜け毛や薄毛などのトラブルが起こる前の手入れが重要にな
ってくるのです。
髪の毛の加齢が始まり出す40代以降の女性なら今すぐ育毛剤を取り入れ
るべきです。そうは言っても最近の育毛剤は種類が豊富でどれを選べば
いいか迷うものです。
そのような時にはインターネットの人気ランキングや口コミを参考にす
るのも一つの方法です。人気育毛剤ランキング市販や口コミで評価の高い育
毛剤は、洗髪前の乾いた頭皮に塗布するタイプのものや、頭皮の水分と
油分のバランスを整える週に1回から2回の集中ケアを行うものや、女性
の薄毛の原因に着目して開発されたものです。
どの育毛剤を選んでも、育毛剤をつける前には必ず頭皮のマッサージを
することが大切です。頭皮の血行が良くなると成分の浸透が高まり、効
果が最大限に発揮されます。

ほうれんそう

December 23 [Mon], 2013, 12:39
会社は組織です。仕事はチームで行うものであり、お互いが
どのような動きをしているか、コミュニケーションを密にし
理解しておかねければなりません。そのために必要なのが、
報告・連絡・相談です。略して「ほう・れん・そう」ですね。
とくに直属の上司には報・連・相と、その内容の確認を習慣
化するようにしましょう。
そうすることでミスやトラブルを少なくすることができます
し、上司との信頼関係も築けます。
ただ、若手にとってはこれがなかなか難しいものです。まず、
上司に声をかけるタイミング。忙しそうなとき、パソコンに
向かっているときなどに声をかけたら気を悪くされそうです。
しかし、それを恐れて報告、連絡、相談を怠るほうがよくあ
りません。職場の雰囲気や上司の人柄によっても異なります
が基本的には与えられた仕事にひと区切りがついた時点で上
司のデスク脇まで足を運び「いまお時間よろしいでしょうか?」
と話しかけるようにしましょう。
本当に忙しくて聞く時間がなければ「◯分後に来て」といった
反応があるはずですので、それに従えば良いのです。

不安な時の行動

December 15 [Sun], 2013, 17:39
人は不安な要素があるとき、不安を回避するために、
より質の高いものを求めるという心理が働きやすくなるといわれます。
たとえば、不況が続く、あるいは将来年金がもらえるかどうかわからない、
いつ災害に見舞われるかわからない等々、不安な要素が強いときは、
不安を回避し堅実な選択をする方向に動きやすいのです。
消費に置ける堅実な方向の現れには、確実に品質のいいものを購入し長く使う
という堅実さと、お金を節約して出来るだけ安いものを購入しようという2通りがあります。
前者の堅実性が老舗の高級ブランド品、後者の堅実性が100円ショップなどでの
購入に人々を向かわせていると推測できます。
不安な時は保守的な傾向にあり、あまり新しいジャンルを開拓することをしないというのは
分かる気がします。

ゴマすりのコツ

December 13 [Fri], 2013, 20:38
ゴマすりにもTPOはあります。
できるだけ密室でおこないましょう。
人間は誰でも褒められたいものですが、
ほめられてニヤニヤしている姿を人前に晒すことを望む人はいません。
当然、ゴマをする側もまわりに知られるのは損です。
「あいつはゴマをすってばかりだ」
と、ウワサが広まれば周囲の評価はグッと下がります。
狙いたいのは、上司と会議室で2人きりになったとき、外出した帰りの電車の中や、
サシで酒を飲むとき、偶然トイレで会ったときなどがよいでしょう。
相手の顔色を見ながら受け入れやすいタイミングを計るテクニックを磨けば、
少ないリスクで大きなメリットを得られるでしょう。

ジョギング瞑想法

December 11 [Wed], 2013, 11:40
走っていると、本当に一人っきりになれます。
電話もメールも仕事も完全にブロックされた状態です。
こんなにまとまった時間はあまりありません。

息を弾ませて走っているとリラックスし思考が深まりピュアになります。
思いもつかない様ないいアイデアが次々に浮かんできます。
ときには、走りたいこともありますが、そんな時は音楽の助けを借ります。
ヒップホップの軽快なリズムを聴いていると、
徐々にやる気が出てきます。時速8〜10キロと「少し身体に負担がかかる」
ペースにしているのは、それにより質の高い睡眠を獲得できるからです。
また、汗をかきアドレナリンが出ると物事を前向きに考えられるようになります。
内分泌物質など、体内の化学反応も計算したうえでの運動量になります。

走り終えた後の爽快感はまさは瞑想に匹敵しますし、
健康にも良いジョギングの日課はオススメです。
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