苦手な運動しないダイエット

June 12 [Thu], 2014, 0:01
ダイエットのためエアロバイク運動を日課にしています。
でも30分間続けるのは、正直きついですね。
しかも西日が入ってくる部屋は暑いです。

もう汗だくで疲れてしまいます。
その方がダイエットにはいいのでしょうが、
長続きさせる自信がないです。
運動しないダイエット方法なんてないですかね?

運動しないダイエットっていうと、
やっぱり摂取カロリーを控える食事制限ですよね。

食事制限で流行なのは、糖質制限ダイエットですか?
最近、本屋で糖質制限の本を見かけます。

ちらっと読んだことがありますが、
あれって麺類とかがダメなんです。
小麦粉には糖質があるので控えないといけないのです。

麺類が大好きな私には、コレが一番きついですね。
やっぱり麺類は食べたいです。
これからの季節はキンキンに冷やした冷や麦なんて最高です。

でも糖質制限ダイエットでは麺類がダメなのです。
私が日々エアロバイク運動しても痩せないのは、
もしかして麺類を食べ過ぎているからでは・・・。
どこかに麺類OKの運動しないダイエット方法があればいいのにな。
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