September 19 [Wed], 2007, 20:11
ニキビ跡にはケミカルピーリング
いいらしいから明日皮膚科でしてもらう

あとケロイドにはヒルドイドはいいらしいから
明日それも相談してみよっかな

傷跡用にOh!Babyの買う


今の肌の調子
○ニキビ⇒少し
○ニキビ跡⇒×
○鼻の赤み⇒×
○ケロイド⇒1つは○,1つは×
○傷跡⇒×

最近,紫外線浴びすぎて真っ黒

目標 

September 12 [Wed], 2007, 23:15
肌質混合肌かインナードライ肌か乾燥肌
髪質硬い、量は普通


今の所の目標は…

ニキビを治す
→食生活を正しくする(1日3食・インスタントやお菓子を食べない・間食は果物・飲み物は水)
→睡眠は正しくとる(休みの日も最低12時には寝て最低10時には起きる)
→化粧は家に帰ったらすぐおとす(肌に摩擦をかけずにすばやく)
→保湿をしっかりする(化粧水はたっぷり・ジェルで蓋をする)

ニキビ跡をなくす
→ピーリングやゴマージュをする(日曜日)
→保湿をしっかりする(化粧水はたっぷり・ジェルで蓋をする)

鼻の赤みをなくす
→日焼け止めは毎日塗る
→保湿をしっかりする(化粧水はたっぷり・ジェルで蓋をする)

足の傷跡をなくす
→ピーリングやゴマージュをする(日曜日)
→保湿をしっかりする(化粧水はたっぷり・ジェルで蓋をする)

髪はストレートできれいにする
→毎日トリートメント
→髪を洗った後、洗い流さないトリートメントをつけてすぐ乾かす

青クマをなくす
→お風呂からでたら乳液やクリームでピアノタッチ
→手足を冷やさない
P R
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