リバウンドしないダイエットを模索中

February 18 [Tue], 2014, 4:50
ダイエットを決意して、リバウンドをしないダイエットをするにはどうしたらいいか考えました。

普段の生活でのちょっとした行動から見直そうと思いました。

ダイエット終了後体重をキープできるようにしたかったのです。

無理をせず、少しずつ体重を減らしていこうと思いました。

10日くらい頑張ると順調に体重は減り、1kg減った時点で、ちょっと気を緩めてしまいました。

美味しいスナック菓子を見つけてしまい、ちょくちょく食べていました。

その結果、たった2日で2kg増です。

もう一度気合の入れ直しです。


運動で痩せる!俺のダイエット奮戦記

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