だいぶダイエットに成功しました。

November 21 [Sat], 2015, 17:34

私は、32歳の専業主婦です。結婚、出産を経て私の体重は、なんと痩せていた頃からすると、プラス30kgになっていました。やばいですね。旦那にも私が病気で死ぬんじゃないかと言われてしまい、子供も小さいのでダイエットを決意しました。
今まで引きこもりになっていたので外に出る機会がなく人目を気にしなかった事と、毎日していた晩酌がここまで太ってしまった原因だと思います。
私は、晩酌はきっぱり辞め、食事も冷奴やサラダ、ササミなどの低カロリーな食材を油を使わずに調理し、少しだけ食べるという生活に変えました。今まで、一ヶ月も続かなかったダイエットですが、今回は頑張っています。たまに食べ過ぎたりすると、罪悪感が強く戻してしまうこともたくさんありました。
でもそのおかげか、今10ヶ月経ちましたが私の体重はなんと15kg減りました。30kgも太れば痩せますよね。でも、後一年間は努力が必要そうですね。お酒を飲みたいですが、健康のために後少し我慢します。
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