タウリンは二日酔いに効果があるの?

September 04 [Wed], 2013, 16:40
タウリンの効果は弱ってしまった肝臓を回復させてくれる効果も期待できますし、
肝臓の解毒作用もアップしてくれます。


タコやイカ、しじみなどに多く含まれている成分であるタウリンは、
人間の体内でも合成されている栄養素です。
しかし、それほど多くのタウリンを合成することはできないので、
外部からも摂取することが進められます。


アルコールを摂取すると、肝臓で毒性の強い成分である、アセトアルデヒドに分解されます。
このアセトアルデヒドが不快な症状を生み出すのです。
アセトアルデヒド分解されると、酢酸、最終的には水と二酸化炭素になり、
体の外へと排出されるというわけです。
分解の速度は一定で、自分の分解能力を超えたアルコールを摂取すると、
二日酔いを引き起こしてしまうのです。

タウリンはアルコール分解を早めてくれる効果がありますし、
肝機能も高めてくれる働きがあるので、
二日酔いを緩和してくれるのです。

どうしてタウリンが二日酔いに効果的なのかというと、
肝臓と膵臓の過酸化物質を減らすことで、酵素を活性化させてくれるからなのです。
酵素が活性化することで、胆汁分泌量が増加するので、
アルコールの分解速度を速めてくれます。
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