つらいバレー(泣))

December 25 [Thu], 2008, 23:27
今日の部活は午後12時〜4時すぎまででした
だけど・・・・時間が長い分練習時間がながかったです・・・・さすがにつらかった

今日の練習は

・内周10周  ・ダッシュ1,5往復
・筋トレ(腕立て、腹筋、背筋を25回ずつ)を2セット               今日の一枚!!
・連続ジャンプ  ・走りジャンプ
・2人パス  ・サーブ
・アタック   ・1年は外でホーメンション

             となつらい一日でした(泣))


がっ・・・・・・
やっぱっり!バレーってオモロー!!!!!!!!
ですよね

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