水を飲むのだけはハズレなし

March 19 [Tue], 2013, 23:56
多分ですが、これは皆さんにも当てはまるのだと思います。でも実際に試してみてください。
水をたくさん飲むということは本当に大事みたいです。なぜなら普段気付いていませんが、体は水分不足に苦しんでいるからです。

昔は野菜をメインに食べていたことから、そこで水分を得ていました。それでも足りない水分を補う時に喉の渇きという現象がありました。
しかし、今は野菜中心の食生活をする人なんて少ないでしょう。

そのため慢性的に水分が足りていません。のどの乾きがあらわれたときにはすでに遅すぎるのです。
そんなのとは関係なく、水を飲むことが必要です。同時に野菜中心の食生活になれれば最高ですが。

とりあえず1日2リットルくらいでも私の場合はだいぶ変化を実感できたので試してみてはいかがでしょうか。
頭の回りがよくなって、快適に暮らせます。
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