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February 24 [Wed], 2016, 22:42
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筋肉が減ってしまわないようにちょくちょく体を動かしましょう。運動を行うことで、理想とする体型に少しずつ近づけるでしょう。しかし、激しい運動は体に負担があるので、辛くない程度の運動にしましょう。酵素(体内で化学変化を起こす触媒的な存在です。

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