しわにいい美容成分って?

June 10 [Tue], 2014, 20:31
しわを改善・予防するのに有効な成分は、以下のようなかもしれません。

・ビタミンC
・ビタミンA
・セラミド

これら3つの成分は、しわにいい美容成分と言われているんですね。

ビタミンCは、紫外線で受けた損傷を修復するのに効果的な美容成分です。

しわだけではなく、しみにも有効です。

イチゴや柿、グレープフルーツ、ブドウ、ミカン、レモン、キャベツ、キュウリなどに多く含まれているのですね。

また、美白作用やコラーゲンの合成を促す働きもあるので、しわ対策には欠かすことができません。

ビタミンAにもコラーゲンの合成を促進させる作用があり、しわはもちろん、たるみを防止するのに役立ちます。

カボチャや小松菜、ニラ、ニンジン、ホウレン草、レバーなどに含まれている為、できる限り食べるようにします。

セラミドは保湿効果があって、しわやしみ、毛穴の開きなどの改善に有効です。

セラミドを摂るためには、蒟蒻を始め、しらたきや黒豆、ワカメ、ごぼう、小豆、ひじきなどをたべるといいでしょう。

こういった美容成分を積極的に摂取して、しわ対策を行いましょう。

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