フラフープダイエット

July 03 [Wed], 2013, 13:35

先に言っておきますけど、これは万人に効果のあるダイエットとは限らないです。ただ、私にはとても効果的なダイエットだったので、是非皆様にも試してほしいなあと思って書いています。それは、「フラフープダイエット」です。フラフープを使って腰の筋力を上げると共に新陳代謝を高めるダイエットです。おなか周りを必然的に意識することになるのでかなり良い感じで腹筋鍛えられますよ。何日か継続すれば、しっかりと引き締まったお腹を作れると思います。ただスペースが少し必要ですが(笑)
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