朝フルーツダイエットの人気の秘密って

June 17 [Mon], 2013, 16:28
ダイエット方法の1つとしてフルーツダイエットがありますよね。

仲間の間でも結構フルーツダイエットが人気なんですけど、
じゃあなんで人気なのかってのを私なりに分析してみました。

1つ目は、フルーツには水分が多くて
満腹感が得られるということ。

2つ目はフルーツには食物繊維が多く含まれているので
便秘の解消にも良いんじゃないかということ。

そして3つ目にはふつーつにはビタミンCが多く含まれているので
これは美肌の効果としてあるんじゃないかということ。

ダイエットができてかつ、
これだけのメリットがあればやっぱり人気があるわけですよ。
オルビス プチシェイク 効果