ダイエットのために休みの日は外出

February 18 [Tue], 2014, 8:06
ダイエットをしていると、休みの日にあまり家に居ないほうが良いということに気がつきます。それは、休みの日に家に居ると、どうしても口がさみしくなっていろいろと食べてしまうからです。

それならば、たとえ大して目的がなかったとしても、散歩がてら外出したほうが健康的ですし、ダイエットのためにもなります。外出していれば、露店で美味しいものが売っていたりしますのでその誘惑はもちろんありますが、それでも家に居るよりは何かを食べる機会は減るはずです。

ですので、これからも休みの日は外出したいと私は思います。


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