育毛に役立つ食べ物

October 31 [Thu], 2013, 22:08
皆さんは、髪の毛に対してどんないいことをしていますでしょうか。
こんなことをしているよ!とあげる人も多いのではないかと思います。
髪にいいことはできるだけたくさんできるといいですね。
逆に、髪に悪いことはできるだけ避けるように心がけましょう。

それでは、髪の毛にいい食べ物とは何があるのでしょうか。
皆さんはなんだと思いますか。
わかめが髪の毛にいいという話をきいたことがあるでしょう。

最近髪の毛が薄くなってきたかも!最近髪の毛が抜けるきがしてきて・・。
そういったことに気づいてから、まずやるのがわかめを食べることではないでしょうか。
わかめを食べると髪の毛が丈夫になる、髪の毛が黒くなる、髪の量が増えるなどといった話を聞くからですね。

それではなぜ、わかめが髪の毛にとってよいのでしょうか。
それは、わかめなどの海藻にはミネラルが含まれているからです。
ミネラルは、髪の毛にいいと言われているからです。
更に、わかめにはヨウ素が含まれています。
ヨウ素は、ミネラルと同じ分類にされるものです。

これらを食べると、甲状腺の働きが高まります。
こういったことがあり、髪の毛が丈夫になったりはえてくるようになるのです。

みなさんもわかめを食べて、育毛をしてみませんか?
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