泡だけでメイクを落とす洗顔法

April 20 [Sat], 2013, 22:54


きれいさは年齢的にも損なわれやすいが
美しさというのは磨けば永遠に手に入るものよ。

ココ・シャネル




泡だけでメイクを落とす洗顔法

1.たっぷりの泡を顔に乗せる。

2.手は顔に、皮膚には全く触れなくて良い。

3.手の平を上下に動かして、押しつける(ポンピング)

4.目尻や小鼻の部分は泡だけで洗いにくいので指でなでるように落とす。

落ちにくいポイントメイク等ははクレンジング剤を併用し
クレンジング剤はたっぷりと使う指が滑るだけの量で、力を入れずこすらないで落とすこと



一人時間の充実した過ごす秘訣とは

April 19 [Fri], 2013, 23:00



異性に心を奪われることは、大きな喜びであり、必要不可欠なことです。
しかし、それが人生の中心事になってはいけません。
もし、そうなったら、人は、道を見失ってしまうことでしょう。

アルバート・アインシュタイン


一人になったときこそ自分のことをもっと知る
 〜 一人時間の充実した過ごす秘訣 〜



1. 時間を見直す。

1週間の平日の夜のテーマを決める。
夜のテーマは仕事のやらなければいけないことは持ち込まないようにする。
------------------------------
例)
月曜夜 → 習い事    
火曜夜 → 料理をつくる   
水曜夜 → まったり自分を癒す。 ※仕事や勉強のスイッチが入った状態の繋ぎの休息も大切
木曜夜 → 気になっていたことをする 
金曜夜 → 本屋さんに行く
土曜    → お休みじゃないとできないことをする。
日曜    → お休みじゃないとできないことをする。 ※日曜に1週間の時間割づくり
------------------------------

2. 1日15分の目に見えて成果の上がることをする。

毎日15分程度の掃除や家事をして、週末の雑事の負担を減らす。

--------------------------------

まずは、計画を立てる事が一人時間を充実させるコツなのかな。

そして一人時間は自分への投資の時間でもあるのかも。


参考:日経womanオンライン
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:mira
読者になる
2013年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/venusblog/index1_0.rdf