ストレスでも便秘は起こる

October 13 [Mon], 2014, 9:51
便秘になるとイライラしたりしますが、イライラしたり緊張してたりしても便秘になることがあります。便秘はストレスによっても起こるそうなので、心理状態が関わっているのだと思います。

便秘にならないためにはなるべくリラックスすることが大切だと耳にしたのですが、あまり上手くいきません。というか、リラックスはしようと思ってできることではないので、自然にくつろげる空間作りが必要なのでしょう。

今後は自分が癒されると思うものを積極的に集めてみたいです。


■参考ページ

http://ri5ljcnb.seesaa.net/

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