宮里と愛里

October 06 [Fri], 2017, 13:45
このタイプなら、脂質を制限した食事を摂りながら、唐辛子やショウガといった温熱食材と呼ばれる食材を摂るようにして体を温めることによって体重を減らすことが見込めるでしょう。肥満には四種類のタイプがあり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異は見られず生活習慣が原因となるものに分けられます。

一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪がつきやすく、男性のほうが女性よりも多めです。





自分がどういった体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」というやり方で知ることが可能なのです。一昔前であれば遺伝子検査においては医学上の検査だったと言えますが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査ができるようになりました。





まず最初に、検査を受けることが可能な企業から検査キットを取り寄せてください。



次に、検査キットには綿棒が入っているため、この綿棒を使ってほほの部分の粘膜を取ってください。



そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送するだけです。このタイプの人は、痩せやすい体質ではあるのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプとなっています。







このタイプの人は、糖質が少なめの食事を摂るのと合わせて、糖質を燃焼すると思われるたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が望めるでしょう。

二つ目は揚げ物及びジャンクフード等の脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。このタイプに関して言えば、痩せようと努力しても簡単には痩せないタイプなのです。

それから、約2〜3週間ほどで検査結果が書かれている紙が家に配達されます。検査キットの費用は各企業毎にわずかな差はあるものの、ほとんど5000円〜6000円くらいです。



たぶんそれは、自分にピッタリなダイエット方法ではないのかもしれません。以前なら、なぜ効果が出ないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、現在は容易にその要因を知ることが可能です。







どんな時代であってももう少し体重を減らせたらと考えている人は少なくないでしょう。

けれども、痩せたいと考えテレビ番組で見たダイエット法に挑戦したけれども痩せない、雑誌で見たやり方を試してもちっともダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多く、男女同程度の比率です。

このタイプの場合、太りにくい体質なのですが、その反面一回太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。
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