ニキビができないようにしていること

April 04 [Fri], 2014, 18:30
ニキビができやすくて悩んでいました。

特に顔にできるのが気になって、自分の顔に自信が持てなくなります。

誰かと話すときにニキビを見られている気がして、相手の顔を見て話すことができなくなります。

ニキビができないようにしていることは、早寝早起きです。

早寝早起きをすることで、ニキビができないような生活を送ることができている気がします。

栄養バランスが悪いといけないので、3食しっかり食べています。

朝食を食べないことが多かったですが、時間に余裕があるので食べないことがありません。

トイレを我慢することがなくなり、便秘にならないようになりました。

早く家を出ることで、バスではなくて歩いて移動するようになりました。

ニキビができにくい習慣をすることが大事だと思います。
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