生理前の便秘のアドバイス

December 26 [Fri], 2014, 22:41
女性は生理前になると吹き出物が出来たり便秘になりやすくなります。

コレは個人差があり逆に快腸になる人もいますが、生理前の便秘はホルモンが関係していて整理が始まったり終ると自然と便秘を改善されるので神経質にならなくても大丈夫です。

ただ、便秘を改善しやすくするためにも普段の食事に繊維質や水分を取ってみたりと食事の面で出来ることは続け、コレは女性特有のことで仕方がないんだと思い神経質になり過ぎないように過ごしてください。


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便秘をとことん極めよう!

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