アダムズが高井

March 18 [Fri], 2016, 17:22
ちっちゃい時、チーズたっぷりの料理やはちみつをたっぷりかけたパンケーキなんかを狂ったように貪っていた時に、母にカロリー高いものばっか食べてると何年かたったら大変なことになるよ!とか注意されたものです。
その頃は自分は他と違ってずっと健康だろうし大丈夫、とか思って深く考えませんでしたが、あの後長い年月がすぎて自分自身がこの歳になってようやく昔に言われた言葉の意図が、理解してきました。
だいぶ前はめっちゃ食べても脂肪がつかないことをガンガン周りに自慢していたのに、ふと気づけば腹がぽちゃり、よく身に着けていたジャケットが合わなくなってしまいました。
そんな感じの体験ってありますよね?そんな感じになると初めに考え浮かぶのは、結局ダイエットをしないと!といったことだろうと思います。
だけどやる気をだして運動をしようと意気込んでも、忙しいとか言い訳してまるで実践できす、甘々な自分に憂いてしまうんですよね。
要はあっしのみだとやれない!そんなわけでジムで身体を動かすことにしたんです。そしたらこのセレクトがめっちゃ素晴らしかったんですよ!
トレーナーに的確な筋トレの仕方を丁寧に指示してもらえるので、無茶をせずに運動ができ、なんといっても一番は身体の中から健康になってるっていう成果が生じるのがめっちゃ気分上々↑↑でしたね!
日々の生活でも体に良いとされる料理を特に考えるようになり、最近までいっつもとんこつラーメンか鶏天ばかり胃袋に詰め込んでいた自分がマジで信じることができません。
そんな感じで日々身体を動かすことで疲労がたまることになりたっぷり寝られて、さらにコツコツと何かを持続する癖もつき、最近では時間に余裕があるときは無農薬野菜中心の自炊にも頑張ってチャレンジしています。
どういったことをするにも己の肉体が根本にありますからやはりトレーニングと食事には気を配れ、ちゅーことですよね!皆様も自分の身体のこと、しっかり考えてあげてくださいね!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:イッカ
読者になる
2016年03月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
最新記事
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/vae7us6sgabltw/index1_0.rdf