薬に頼ると・・・

March 22 [Fri], 2013, 12:21
社会人になったばかりの頃に


環境の変化のせいかストレスのせいか便秘になりました。


でも仕事中に腹痛が起きるのだけは避けたかったので


毎日便秘薬を服用していました。


最初はその薬のおかげで毎日順調でしたが、


一カ月もすると薬を倍量にしないと効かなくなりました。


そして倍量にして二カ月後には服用しても全く効かなくなってしまいました。


いろいろ調べてみると便秘薬を常用すると


自力で排便が出来なくなるという事実を知り、


恐ろしくなって薬をやめました。


その後は便秘に効く食品を中心にしてお茶を飲んだり、


適度な運動をするようにしました。


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