いためたらまずは冷やすこと

February 05 [Thu], 2015, 20:23
さいたま市大宮区桜木町にある整体院では
ホームページを作っています。

最近はホームページで院をアピールする所が多いですね。

ところで腱鞘炎やスポーツでの手首、ヒジを傷める症状に
悩む人は多いようです。

からだ全体がねじれていると、手の動きも悪くなって

痛みやしびれが出てくるということです。

スポーツだけではありません。
育児も手首やヒジを傷める原因となります。
赤ちゃんのおんぶや抱っこ、重い荷物を持つなどです。

もし、手首やヒジをいためたらまずは冷やしましょう。

そして痛みがおさまるまで
お風呂などであっためるのは良くないです。

私も腱鞘炎に近い状況になったことがありますから
辛さはよくわかります。

パソコン作業でいつも手首や指は調子悪いです。

手も酷使されるパーツですから、大事にしたいですよね。

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