馬券革命の気持

October 03 [Mon], 2011, 2:41
☆+.゚☆+(★´・д・`)⊃こんばんゎ⊂(´・д・`○)+.☆゚+.☆みなさま



きのうから、ダイエットをはじめました。



私は、「アブドフィット」と

ダイエットゼリー りんご味をしています。



以前は、「リケンの玄米coffee」をしていたのですが、

物足りないのと、まだ成長期なので、

とりあえず辞めました。



運動の方は、月〜金までやっちゃんとともに、

沢山走ってカロリー消費してます。



あと風呂上がりに「肩コリ体操」とかして、

体力づくりのためと思って行ってます。



身体が少しずつ軽くなってきてるので、

もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。



選んだ方法が、継続できているので

自分的には成功しているって感じです。



ただ、たまには、ゆっくりしようって感じです。



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