自分自身がコンプレックスです

September 21 [Wed], 2016, 9:48
お腹の出ぐわいがヤバくお腹周りに付いたお肉もヤバく、バーでバイトしてるんですがお客さんに『太ってるから走りや』とかめっちゃ言われます

バーの仕事は服装自由なのでお腹の出をちょっとでもわかりにくくする為にお客さんが居る間は出来るだけ引っ込めてます

腕も足も何かも太くて自分自身がコンプレックスです

最近ナイシトール始めました

ぽっこり下腹撃退方も頑張ってしてます

近所に行く時はなるべく歩いていて時間があれば学校まで徒歩40分往復で歩いて通学してます

最近はお肉・お菓子・ジュース・白飯を減らしてます


内臓脂肪の参考ページ

栄養士が教える正しいダイエット食紹介ブログ

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