秋バテにならないためにも・・・

October 21 [Mon], 2013, 20:24
ヨーグルトとか、食物繊維がたくさん入っているお野菜とかたくさん食べれたらいいのかなと思います。
最近では、秋ばてなんかも流行っているそうなので、しっかりと注意をして過ごしていかなくてはいけないなと思います。
その腹痛がもしかしたら、何か病気の場合があると思うのです。
でも、昼間なんかはまだまだ暑いので脱水症状に注意をしていかなくてはいけません。
なので、テストの時はそれが非常に悩みになっていたりしました。
最近では気温が上がったり、下がったりと激しい部分があるので、こういうのでも注意をしておかなくてはいけません。
下痢になると、やはりちょっとの間苦しい事もあります。
私は、日頃乳酸菌はきちんと取るようにしています。
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