縄跳びでのダイエットを成功させたいです

May 27 [Fri], 2016, 23:37
しっかりとした運動をしたくて縄跳びを始めました。

小さい頃はよくやっていたのですが、大人になって体力作りとダイエットのために縄跳びをしています。

久しぶりに縄跳びをしたらすぐに疲れてしまいました。

これはいい運動になるのでやる気を出して頑張りたいです。

足も腕も使うのですごく痩せることが出来そうです。

筋肉痛になったりしていますし、体が引き締まっていきそうな感じがしています。

縄跳びくらいで疲れない体力を付けてダイエットにも成功したいです。


★すっぽんサプリの参考サイト

おデブな管理人のダイエット日記

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