ストレスは体に悪い 

February 18 [Wed], 2015, 8:02
横浜で遊んでから整体に寄るのが最近の習慣になってます。
そこでこのごろ話題になっているのがストレス。

「いろんな患者さんを見ていると、生活習慣というより
普段のストレスが原因になって体調不良を訴える人が
多いように思います」という先生もいます。

ストレスとはつまり、家族や仕事の同僚との人間関係、
仕事内容、ノルマ、などなど・・・・

それが解消できないと酒や煙草に走ったり
過食になったり・・・・あまりいいことはありません。

今の日本の会社のシステム、受験競争なども
いい影響はないのではないでしょうか。

常にノルマに追われ、ゆっくりする暇もない。

自分のやりたいことを追求すると

「KY」と言われる、
浮いてしまう、、、などで自分らしくできない。

そんな人が多いように、私も思います。

スポーツ選手などはどうやってストレス解消してるんでしょう。

からだのメンテだけでなく、ココロのメンテも大変です。
P R
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