コップ1杯のトマトジュースでダイエット♪

January 22 [Wed], 2014, 8:24
アンチエイジングや美肌目的の為に、トマトは効果的と言われていますよね。

でも、トマトは肌だけでなくダイエットにもとても有効なのだそうですよ!

トマトには「13−OXOーODA」という物質が含まれており、この物質は不飽和脂肪酸の1つ、リノール酸と似たような働きをすると言われています。

不飽和脂肪酸はコレステロールを低下させたりと、ダイエットに効果的な成分として有名ですよね♪

トマトでダイエット効果を得るには、1日に6個ものトマトを食べないといけないそうです・・・

この量を毎日食べ続けるのは不可能ですが、トマトジュースコップ1杯でも、十分にダイエットの効果があるそうなので、

ダイエットしているという方はトマトジュースを、飲むようにしてみてはいかがでしょう?


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