干しエビで髪の栄養分を補給する

December 17 [Wed], 2014, 18:58
最近は、ご飯の上に干しエビをふりかけのように、かけて食べる事が多くなりました。エビにはカルシウム成分が豊富に含まれていて体に良いことと、亜鉛が含まれているために髪の毛の健康にも良いのです。

干しエビは、唐辛子などを使った麻婆豆腐や、ちらし寿司のような和風の食べ物に向いていて、意外なメニューにトッピングするとボリュームが増して美味しく頂けるのです。普通にレタスやトマトのサラダにトッピングしてもなぜか合うのです。


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