冷え

November 25 [Mon], 2013, 9:17
これからだんだん寒くなって、冷え性がつらいです。ショウガや唐辛子など身体の中から温めるような食べ物を中心にとりたいと思います。冷えには黒い食べ物がいいそうです。
黒ごまや黒砂糖なんかもいいそうなんですが、不思議なことに白砂糖の取り過ぎはよくないそうです。同じ砂糖なのにどこが違うんでしょうね。夏が旬の食べ物は
身体を冷やす働きのある食べ物が多いそうなので、食べない方がいいみたいなんですが、キュウリとか季節外れになってきてだんだん値段も高くなってきて買わなくなりつつあります。
値段とかも含めて、やっぱり旬の食べ物は旬に食べることは意味があるんだと思います。
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