ストレスを解消して薄毛改善

March 04 [Mon], 2013, 3:02
薄毛の原因は様々ですが、
その一つにストレスがあります。

ストレスの原因は精神的なストレスを中心に
職場、人間関係など様々なストレスがあります。


常にストレスが溜まっていると自律神経やホルモンバランスが崩れてしまいます。
そうすると血液の流れが悪くなり栄養が届かなくなります。



ストレス解消には体を動かしたり、睡眠を十分とることが大事です。

血行促進と栄養補給が毛母細胞の活性化につながります。


血行促進には有酸素運動が最も大事です。
ウォーキング、ジョギングなどを定期的に行うことをおすすめします。


そして食事です。
タンパク質、ビタミンをしっかりと摂ることが髪の毛の成長には必要です。


お肉中心で野菜が少ない方は特に血液ドロドロに注意です。
野菜や納豆、青魚などは血流改善にお勧めです。


それから活用したいのが育毛剤です。
育毛剤には本当に沢山の種類があります。


詳しくは育毛剤ランキング男性版に詳しく載ってます。


今売れてるのは濃密育毛剤BUBKAです。
BUBKAには32種類もの育毛成分が入っています。


とくに有効成分である褐藻エキスM-034は頭皮の血行促進作用、保湿作用、抜け毛を抑制する作用など
育毛に非常に有効な働きをします。


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