【2015挑戦】ダイエットに!チアシードを試しました!

January 04 [Sun], 2015, 15:48
ダイエットって女性にとっては永遠のテーマですよね。
色々なダイエットの流行っていうのがあって、そんな流行に振り回されてしまったりして・・・
私もそんな人間の1人です。

そして今、雑誌なんかで紹介されて話題になっているダイエット食品の1つがチアシードです。
チアシードは、ミランダ・カーも注目らしいですね!
そういう海外セレブの名前が出てくると、弱いんですよね〜・・・
ついつい購入してしまいました。

このチアシードは植物の種子で、栄養価が非常に高いそうです。
しかもお腹の中で水分を含んで10倍に膨らむから、すごく満腹感が得られて食べ過ぎを防げるのだとか。
それで、毎朝食べているヨーグルトにフルグラを入れたところにチアシードも混ぜてみました。
味は特に気になりませんが、見た目がちょっと・・・って感じですね。

水にふやかすと膨らんで満腹感が得られるということだったので、ふやかしてみると・・・
まさにこれはカエルの卵。
必死で飲みましたが、味もイマイチだし、ふやかして飲むのは私には無理です。

でも、ヨーグルトに混ぜてもそこそこ満腹感も得られるし、ダイエットの心強い味方にはなってくれそうですね。

あと、ミランダ・カーといえば、ミネラル酵素グリーンスムージーも飲んでるらしいです。
今度、チャレンジしてみよう!酵素は体にいいですもんね。

酵素ダイエットの方法
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