うわぁぁぁww 

2008年03月17日(月) 20時49分
今日、急遽出勤だぁ☆
なんとなく思い立って翠星石ww

せっかくメイドリフレ行ってたのに。・゜・(ノД`)・゜・。
あぁ癒されたいよぅ(´・ω・`)


明日はあさから目の検診ダァ☆

本日のご飯(3月12日分) 

2008年03月13日(木) 13時43分
☆朝食☆
†食べたもの


☆昼食☆
†食べたもの
ビオヨーグルト
95Kcal
こんにゃく焼きそば
172Kcal


267Kcal

☆夕食☆
†食べたもの
こんにゃくチリソース
40Kcal
焼きこんにゃく
54Kcal
ワンタンスープ
164Kcal

258Kcal


☆間食☆
ビオヨーグルト
71Kcal
ビオヨーグルト
71Kcal
ビオヨーグルト
71Kcal

213Kcal


☆合計☆

738Kcal



本日のご飯(3月11日分) 

2008年03月12日(水) 17時09分
☆朝食☆
†食べたもの


☆昼食☆
†食べたもの
サーモンおしずし
440Kcal
VitaminWater
100Kcal

540Kcal

☆夕食☆
†食べたもの
お好み焼き
344Kcal
VitaminWater
200Kcal

544Kcal

☆間食☆


☆合計☆

1084Kcal


最近死ねばいいと思う。

本日のご飯(3月10日分) 

2008年03月12日(水) 17時06分
☆朝食☆
†食べたもの
ビオヨーグルト
94??


☆昼食☆
†食べたもの
こんにゃく焼きそば
172??


☆夕食☆
†食べたもの
うめおにぎり
158Kcal

☆間食☆
†食べたもの
メロンパン
347Kcal
小いわし
81Kcal
チョコ
365Kcal
オダンゴ
120Kcal



間食多いよ!

本日のご飯(3月9日分) 

2008年03月10日(月) 15時42分
☆朝食☆
†食べたもの


☆昼食☆
†食べたもの
チキン野菜オムライス
975Kcal

☆夕食☆
†食べたもの



☆間食☆

柿の種
209Kcal


☆合計☆

1184Kcal


オムライスのチョイスが!!

誘惑に負けまくってます。

本日のご飯(3月8日分) 

2008年03月10日(月) 15時25分
☆朝食☆
†食べたもの
ビオヨーグルト
95Kcal
りんご一個
85Kcal

170Kcal

☆昼食☆
†食べたもの
こんにゃくナポリタン
156Kcal

お豆腐のヒジキ和え
86Kcal

242Kcal

☆夕食☆
†食べたもの
きのこカレー
390Kcal


☆間食☆

チョコ
46Kcal
小いわし
81??
黒豆煎餅
90??

217??



☆合計☆

1019Kcal


晩御飯、たべちゃった…。・゜・(ノД`)・゜・。

本日のご飯(3月7日分) 

2008年03月08日(土) 10時31分
☆朝食☆
†食べたもの
フランクパイ
323Kcal
カフェオレ
118Kcal

誘惑に負けた…

441Kcal

☆昼食☆
†食べたもの
こんにゃくパスタ
123Kcal
ビオヨーグルト
72Kcal

195Kcal

☆夕食☆
†食べたもの
ビオヨーグルト
72Kcal

72Kcal

☆間食☆
和菓子
173Kcal

☆合計☆

881Kcal+α(笑

お酒飲んでしまった(笑
カキピも食べた(笑

本日のご飯(3月6日分) 

2008年03月07日(金) 8時56分
☆朝食☆
†食べたもの
ビオヨーグルト
95??
りんご一個
85??
こんにゃく少量
11??

191??



☆昼食☆
†食べたもの
玉こんにゃく
11??
こんにゃくともやしの野菜炒め
143??
こんにゃくペペロンチーノ
58??

212??



☆夕食☆
†食べたもの
生ハム
72??
ビオヨーグルト
74??

146??




☆間食☆
ココア
80??
シュークリーム
291??
黒豆煎餅
90??

461??



☆合計☆

1010??


あまいもの…たべちゃった…。・゜・(ノД`)・゜・。

本日のご飯(3月5日分) 

2008年03月06日(木) 0時00分
☆朝食☆
†食べたもの
ビオヨーグルト
95??
りんご一個
85??
こんにゃく少量
1??


☆昼食☆
†食べたもの
玉こんにゃく
22??
こんにゃくのチリソース
20??
こんにゃく酢豚風味
23??
チキンこんにゃくライス
250??
こんにゃく炒飯
227??


☆夕食☆
†食べたもの
桜餅
160??


☆合計☆

883??

本日のご飯(3月4日分) 

2008年03月05日(水) 0時00分
☆朝食☆
†食べたもの
もやし炒め
153??
もやしの卵焼き
93??


☆昼食☆
†食べたもの
こんにゃくのチリソース
44??
玉こんにゃく
11??
たまごもやし
196??
こんにゃく炒飯
214??


☆夕食☆
†食べたもの
さつまいも
250??


☆合計
962??




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