お土産 

January 06 [Sun], 2008, 22:32
千葉の落花生をいただきました。




ナンキンマメ(南京豆)または英語で、ピーナッツという。
日本では主に皮のついたものを「落花生」と呼び、
皮を剥いて味付けしたものを「ピーナッツ」と呼ぶことが多い。


リノール酸(不飽和脂肪酸)が豊富で、
コレステロールを減らし、高血圧や動脈硬化を予防し、
血液の流れを良くし、手足の冷え性、しもやけなどには効果的。


しかし。

落花生は一掴みでお茶碗一杯分のカロリーがあるという。。。
気をつけなければ!!
P R
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