マッサージます

July 16 [Sat], 2016, 17:35


まずはマッサージをして肩を軽くしたいです。ただ自分一人で出来ないのが難点です。そして周りの人に、よく言われるのが肩が上がってるから下ろして、です。教習所に行くと緊張して肩上がってるよ、と言われますが緊張しなくても肩は、いつも上がってるので嫌な気分になります。本当に実感がないので困っています。

他にはヨガをやっています。ヨガのポーズで肩こりが治るポーズがあるので、やっていますが今はまだ実感がないです。ヨガは肩こり以外にも良いというので他の体の部分やストレス等、体の部分や心の部分も安定していけば全身が良くなり肩こりも自然と良くなればいいな、と思っています。今までは普通のヨガをしていたのですが最近はホットヨガに通い始めたので、これから変わっていきたいです。ホットヨガをやっていても右は出来ても左は出来ない事があったので、やはり左の肩が凝ってるのかな、と思いました。何回もやっていけば変われるかもしれないので、これから頑張って行こうと思います。

腰痛や肩凝りの中には危険なものもあります。
危ない腰痛の症状にはどのようなものがあるのか、対処法なども知っておきましょう!

また、眼睛疲労と肩こりについて、その解消方法を知っておくことをおすすめします。

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