足つぼ刺激でむくみ解消

March 06 [Sun], 2016, 9:04
暑くなってきたら、気になってくるのは熱中症のこと。

熱中症は自分には縁がないなんて思っている人が多いけれども、
実際にはそんなことはない。

若くても年寄りでも気をつけて生活をしていないと
倒れてしまうことだってあるのだから、
熱中症は馬鹿にしてかかったらダメなのだ。

熱中症の予防にはよく水分を取ると良いという話を耳にする。

あれはあれで間違ってはいないだろう。

でも、単に水だけを摂っていると
尿意ばかりを引き起こして結果的により脱水状態になってしまうこともあるらしい。

体内に水分がちゃんと吸収されていないということなのだ。

だから、本当は水を飲むよりも
熱中症予防には経口補水液というものを飲むのが一番良いらしいのだ。

経口補水液は適度に塩分が含まれている。

塩分というのはとても大切で塩分が含まれているからこそ、
体内に水分が吸収されるということになるらしいのだ。

ただ単に水を飲むというだけでなく
塩分が適度に入った水を飲むということが大切なのだね・・。

今日は休みだしむくんだ体を海老名の足つぼで改善しておこうかな。

やっぱり水分代謝は大事のようだ。

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