はじめに

February 11 [Tue], 2020, 0:37
ここはダイエットに奮闘して72キロから50キロ台になんとか戻した女のブログです。



女子力はないが、外聞は気にするのでそれなりのお手入れはする。
しかし、女子力ないので、よく失敗もする。

人より知識の方が裏切らないので、興味を持ったことには結構特化している部分もある。
コミュ障だが、初対面&深く付き合わない人との交流は得意なので、変な情報よく持っている。

そんな私が管理人です(*`・ω・´)ノ゙


【注意事項】
コスメや薬の効果については、あくまでも個人の感想です。
万人に効果があったり、そういう結果が出る訳ではありません。
環境や個体差によって、常に結果は変わります。

だから信じ込み過ぎないようにして下さいね。
このブログを元に挑戦する場合は、
「自己判断と自己責任」の上で
では、どうぞよろしくお願いいたします。

かんたんにできるルームスプレーの作り方

May 28 [Sun], 2017, 17:26
自分用メモも兼ねて。

MoonLeafのお店の方に教えていただきました。

ルームスプレー30ml容器の場合

内容物

シトロネラ
ペンゾイン
レモンユーカリ

合わせて3〜6滴

精製水
20ml

無水エタノール
10ml

作り方
1 容器に無水エタノールを入れる
2 精油を入れ混ぜる
3 精製水を入れよく混ぜる
4 シールに本日の日付を書いてはる

注意事項
作った当日はオイルが混じりきっていないので、次の日の夜以降に使用する
90日以内に使用
アロマオイル(精油)はプラスチックを溶かしまうことがあるのでガラス製を推奨します。



敏感肌用覚えがき

May 15 [Mon], 2017, 18:30
残念ながら私には合わなかった化粧品リスト
使ったら顔中にニキビが一気に50くらい一日でできたものだけをリストアップしています。


ポーラの肌診断により超敏感肌と結果がでています。
よって、だれにも合わない訳ではありません。
たまたま私が合わなかっただけです。
超敏感肌の人の忌避用にリスト作っておきます。



とろみこんぶの化粧水(サンスマイル)

成分
水、BG、カゴメエキス、クエン酸Na、メチルパラペン、クエン酸、ポリアクリル酸Na、フェノキシエタノール、
エチドロン酸4Na



腱鞘炎対策2

February 23 [Tue], 2016, 22:33
今回は腱鞘炎対策その2です。

腱鞘炎克服して数年が経ちました。
仕事量は変わってない。それどころか多いところもある。
でも、この数年間前みたいなピークまでには一度も至ってない。
それは何故なのか、を考えてみたらあーって思い当たったので、今回はその方法をお知らせします。


・血行をよくする
これがとても大切だったようです。
血行不良は万病の元なので、そういう意味でも気をつけていっていただければと思います。
では、血行をよくする方法。

・腹部にカイロをはる。
腹部をあたためれば血液の循環がよくなります。逆にいうと他に貼っても大した効果はありません。
※できれば服二枚上くらいから貼りましょう。でないと低温やけどになります。

・血行がよくなる靴下をはく
仕事するときはボンボランがおすすめです。
二セットで12000円という高い値段ですが、キャビンアテンダント用に開発されたもんなので良い仕事をします。現時点ではこれ以上の物は知りません。
手洗いすれば2年は破けないので元は取れます。
ボンボランには値段以外でも欠点は存在します。それはまたの機会に。

・冷たい飲み物、食べ物を避ける。
痛みが強いときはこれを徹底してください。大分変ってくると思われます。
温かい飲み物を飲んで全身の血行をよくすることも大切です。


あとは1回目に書いた方法と合わせて実行すれば結構効果は出てくると思われます。


腱鞘炎対策1

February 22 [Mon], 2016, 22:13
お久しぶりです。
今回は腱鞘炎について書かせていただきます。


原因は色々ありますけど、使い傷みの方が多いようですね。
17歳のときに発症して、25歳くらいで完治しました。


今回は有効な方法を書いていきます。

・リストバンド
これが一番おすすめ。百円均一ので大丈夫です。
締まると余計に悪化するので、ゆるめがべスト。
同様の理由で、サポーターはおすすめしません。
2000円のサポーター高価なくせに効果はナッシングであります。

・洗面器に湯をはって入浴剤をいれる。それで10分〜15分くらい温める。
整形外科で実際にやっている治療法です。

・腫れているときは冷湿布も可。腫れていないときはなるべくやめましょう。
冷やすと悪化することもあります。

・右手でやらなくていいことは全部左手で行う。
これ重要です。やりなれると右手が過労しなくなるので再発を防げます。
あんまり左手酷使すると、今度左が痛くなるという落とし穴もありますが。私は両手腱鞘炎になりかけました。


私はこの方法で手術なしで乗り切りました。
腱鞘炎は本当につらいので、この方法が少しでもお役に立てればいいなと思っております。


髪の話

March 07 [Sat], 2015, 0:20
腰痛2を書きたかったけど、先にこっちを。
次回腰痛編2予定。


以前災難によるストレスで円形脱毛症になるのでは、と周囲から心配されたことがございました。
そのとき、私はヤマアラシのように髪が多いことから油断してたんですね。
それはないないって笑って済ませていましたが…。

が……。

はげました。

世の中の髪の毛すくない人がきいたらまだふさふさじゃんと怒りそうなくらいの残存兵士はいらっしゃいますが。
元の量を考えますと、半分死んだあああああああって悲鳴あげるくらいには減りました。

大変恐ろしいことです。

今は頭皮の見える範囲が増えると、ぷるぷる震えながら育毛活動している私です。


今回は髪に良い食べ物の話。

・毛髪は血液中の栄養分を吸って成長する
ちゃんとしたもの食べないとやばいってことですね。


血液循環をよくする食べ物
かつお、さば、さつまいも、ごま

新陳代謝を促す食べ物
わかめ、ひじき、海藻類、
ビタミンB2、6、12…レバー、豚肉、まぐろ、玄米

血管をじょうぶにする食べ物
ビタミンP…レモン、オレンジ、そば茶
アミノ酸が多い食べ物
肉類、魚類、卵、大豆、乳製品

ビタミンC
アセロラ、キウイ、いちご



アセロラ苦手なのでキウイといちごとサプリメントに頼ろう。
ふえるわかめちゃんはあなどれないですよ。
以前十年くらい前に毎日食べたら、髪の毛が太くなって、掃除機に巻き付いてぶっ壊れたと母から苦情がきたことがあります(笑)
苦情が来て一度は食べるのをやめたけど、また毎日食べてみようかしら(*`・ω・´)ノ゙
また掃除機クラッシャーになったら成果を報告しまっす。


【腰痛編 1】 ふんどしじゃない、パンツの話だ

February 17 [Tue], 2015, 7:14
需要が高いのでまずは腰痛編いきます。



パンティの話。
おにーのぱんつは♪、でなく。人間のパンツの話です。
いやらしい話や下着の話でないよ。
至極真面目な女性の大敵といわれる、<腰痛対策>の話。

腰痛持ちの人は、小さいパンティをはいての締め付け厳禁。
理由としては、

・血行が悪いと悪化する。
血行悪いと腰痛だけでなく万病の元
腰だけでなく、足の方の血液の循環も大事。これはまた別の日のブログに書きます。

・見目が綺麗だからと小さいサイズのパンティをはかない
はいているだけならそこまでダメージが上がることはありません。
しかし、デスクワークをしているときは違います。
時間が経つことに、どんどんパンツが食い込んで大変なことに。
ケツが痛い。肉がはみ肉がああぁぁ、私のおしりにたくさんある贅肉に食い込んでいてえええええ、ああああ。みたいな展開になります。

特に職場のちゃちい椅子(私の部屋の椅子もこれです。ヨドバシで3000円くらいのやつ)+デスクワークで座りっぱなし+小さいパンツ
攻撃力はすさまじい。
腰とお尻のため、絶対にやめておきましょう。





パンツのサイズの話の補足

誤解のないように書いておきます。
常にでかパンをはけということではありません。
女の子だもんね。勝負下着のときもあれば、同性に見られる場ではダサいパンツなんて死んでも嫌って思うことでしょう。
当然です。美意識あってこそ素敵な女の子です。
そんなあなたのメンツと心の平和を保つ方法をお知らせします。

・パンツの代わりにガードル使用
これならおばさんぱんつはいてるって同僚に嘲笑われることが絶対にありません。
現在、ガードルを下着代わりにしている方が増加傾向にあるそうです。
下着の一流メーカー、ワ○ールの販売員さんからの情報なのでガセではないと思われます。
仕事中と家で長時間すわりっぱのときはガードル使用。
これで腰への負担をうんと減らせますよヽ(´・∀・`)ノやったね☆

・骨盤矯正用のガードルは避ける
ネットでもお店でも最近流行っているのは骨盤矯正用。
これ賛否両論なのです。
販売員さんに相談したところ、やはり人を選ぶと回答をいただきました。
腰痛持ちさんは避けてほしいとも。
合う人もいれば、合わない人もいる。

私の場合痩せたかったので腰痛発症前と発症後の時期に4枚買いましたが、一枚すら合わなかった……。
きっちりからだにそった形ではけているときは良いのです。とても良い感じすらします。
ただし、1センチでもずれたら、このタイプは拘束具に変化するのですうううう。
仕事中のトイレのときってからだにぴったりそうように丁寧にはいている時間はない。それに早くトイレでないと休み時間中にトイレ待ちの人がトイレを済ますことができずに迷惑をかけてしまう。
だからぱっとおろしてぱっとあげる訳ですね。からだに馴染んだ形ではくにはやはり最低1分はかかる。しかし、それは厳しい職場。
その結果……骨盤矯正用のしめつけるバッテンの部分がですね。
まるでおっそろしいSMの拘束具のようになります。
時間増しで責め立てます。
腰を、脚を、
痛い痛い痛い
マジやばいっす。ひどい場合痺れてきます
そのダメージ、翌日どころかひどい場合2,3日続きます。
それだけならまだ救いはあるのですが……。
骨盤矯正用のは通常のガードルよりも値段も高いので、合わなかったときのせつなさといったら、もうもう半べそですね。心のダメージ率が何よりも高いです。

・伸縮率の良いガードルを選ぶ
サイズがキツいとさきほどのSMと大差ないです。
時間増しでじわじわきます。
腰をしとめにくるアサシンと同じだ。ほぼ確実にやられます。ばきゅーん☆
1000円くらいの安物、無名のものはおすすめしません。
そこそこ名前の知られたメーカーのものを買いましょう。
伸縮性抜群だし、お肌や股間(笑)にも優しいです。

阪急百貨店であれば、毎年二回。
スーパーの西友やイオンもかなり割引率は良いです。うちの近所の西友なら最大3割引きで購入できます。
安売りの際にお安くお得にゲットして大切に愛用しましょう。
あなたのからだを一番に労わり守ることができるのは、やっぱりあなただけなのですから。


最後にもう一つだけ。
デートのときだけは、絶対後悔しないものをはきましょう。
パンツが理由でふられたら一生のトラウマになりかねないので……。
高級パンティは機能性が大変良いので、普通の三枚1000円のミニなパンツよりは尻の肉も腰も随分と楽に過ごせるように作られています。
通常価格1枚4000〜5000円、バーゲン品は2400円くらい。
ワコールのサルートシリーズをおすすめします。
私もブラジャーと下着を2セットだけ持っていますが、やはりダントツで見目よしダメージ弱です。
清水の舞台から飛び降りる気持ちでバーゲン品を買いましたが、高価に見合う見た目の上品さと楽さは確かにありましたよ。

下着メーカーの回しものではないため、リンクは貼りません。
ぐぐって値段比較すると大変時間がかかるので、最安値のサイトだけは表記しておきます。
楽○です。◆天には沢山のお店が入っているので、会社名とシリーズ名を入れてぐぐって下さい。
もしも楽○内でぐぐってもヒットしなかったり結果が微妙な場合はヤフーでぐぐるとヒット率高いです。ヤフーショッピングもでてきます。
ごくたまーにそっちの方が安いときもあるので、両方みて吟味してから買うと良いかも。

※これらすべてあくまでもどこまでも個人の感想でございます。
個人差はどうしてもあります。その点だけ予めご了承くださいね。



湿布よりも、痛み止めよりも、通院よりも、マッサージよりも
パンツが一番重要だったーって数年苦しんだ後にやっと気づいた管理人による、
パンツアドバイス話、これにて閉幕。



宝石や金銀の売却知識

February 13 [Fri], 2015, 14:13


私は男に貢がせたことはない(補足:別れた際にお前につぎ込んだもの全部返せと揉めてストーキングされる女性が多いため予防策として高額なものは絶対にもらわないようにしている。つきあう際に宣言もしている。交際時はなんであろうと基本割り勘)ので、アクセサリーはそんなに持っていない。

それでも、お慰み程度には指輪や宝石がある。
全部私の浪費癖が生じて買ったものだ。

買った理由としては、

きらきらしたものが好き。
貴様はカラスかと突っ込むのはやめておくれ。

私の少ない取り柄の一つである、指と手の綺麗さをさらに相乗効果で美しく見せてくれるから。
の二つである。

そして箪笥の肥やしになっている理由としては、

使用しているとPCのタイピングが早くできない。
仕事と趣味においてはタイピングの速さは死活問題である。
仕事中に指輪なんてとんでもない。

肩と指がこる
指もこるのだ。これは盲点だった……。


これらの理由から嫌でも指輪と疎遠になるのである。
おかげでイベントとデート以外に貴金属なんてつけたことはない。
人生枯れているのは承知の上だ。
本人が一番よくわかっているから、放っておいてくれ。




そんでもって、やっと本題。

宝石や金属とのお別れの仕方
今は経済的にひっ迫しているので、売るという方法を選ぶ。
前は短気起こして地元で売って買いたたかれたので今度は慎重にしようと思う。

<雑学的な基本知識>
知っておくと得だからメモ代わりにかいておく。

・状態は関係ない。傷が入っていても問題ない。
・査定は重量のみ

<良い店を選ぶ方法>

1、 毎日の価格を公表している

2、 その日の買い取り価格とちゃんと表示している店かどうか
(実はそれは前に買い取った別の日の値段で、HPには参考価格として書いただけ。
高く買う店と思い込ませて儲けよう、と考える悪質な店も多いようだ)

3、 手数料を取る店は避ける
重量×単価(グラム)=買い取り価格(←支払の価格)
でなく、
重量−(目減り量)×単価=買い取り価格
にしている悪質な店がある。
通常手数料は取られない。これを頭に入れておこう。

4、 その日のグラム単位の相場価格を電話で答えてくれる店かどうか
教えてくれない業者はアウト。他へ行こう。

最後は、神に祈るのみである。
金欠なんだ、神様頼むよ。
高く買ってくれるなら二拝、二拍手、一礼やりますとも。
↑とうらぶやっていない人にはわからないネタだな。

ここをみて売ろうと思った読者さんにも、良い店との出会いがあり、少しでも高く売れますように〜。






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