オリーブオイルで便秘解消?

January 31 [Sat], 2015, 20:05
みなさんはオリーブオイルが健康に良いという話を
聞いたことがありますか?

一時期ブームになっていて
テレビや雑誌なんかでも頻繁に取り上げられていましたから
ご存知の方は多いのではないかと思います。

有名なのは、
糖尿病や高血圧症の予防になるということでしょうか。

生活習慣病の予防に
とても高い効果が期待できると紹介されていたように思います。

血管年齢を若く保つという効果もあるんだそうですよ。
心臓病や脳梗塞などの予防にも自然とつながってきますよね。

そんな健康な身体へと導いてくれるオリーブオイルですが…
便秘の解消にも高い効果が期待できるということを
みなさんはご存知でしたでしょうか?

私も最近知ったのですが、
実際に試したという知人の話では
今まで便秘薬なんかを飲んでいたのが
馬鹿らしいと思うくらいに自然に便秘が解消されたのだそう


私自身は便秘とは縁がないのでアレなのですが…
便秘に悩まされている方は女性に限らずとても多いと聞きます。

便秘薬はあまり飲みたくない…
病院に行くのもちょっと…

なんて言って便秘の症状に悩んでいる方は
是非この方法を試してみてください。

フルーツにスプーンひと振り分のオリーブオイルをかけて
食べるというのを数日感続けてみてください。

油が潤滑油のような役割を果たすというだけでなく
オリーブオイルに含まれているオレイン酸にはナットウキナーゼサプリ
腸内の善玉菌・悪玉菌のバランスを良い状態に保つ手助けをする
優れた効果があるんですよ
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