虫歯予防に気をつけていること

September 17 [Tue], 2013, 11:09
私は子どもの頃から虫歯になりやすかったので、虫歯予防には気をつけています。とはいってもそんなに特別な事をしてるわけではなく、食後のこまめな歯磨きと間食に甘いものを食べないといった基本的なことです。

歯磨きはフッ素入りの歯磨き粉を使って、すすぎは軽くすすぐだけにしています。以前は、何度もうがいをして完全に歯磨き粉を流しきっていたのですが、どうやらフッ素の効果を得るには完全に歯磨き粉を流さない方がいいらしいです。

そして、虫歯予防に最も効果的だと思うのは歯医者さんでの定期健診です。定期検診によって虫歯予防の意識も高まりますし、虫歯が出来ても初期の段階で治療してもらえるので面倒がらずに定期的に歯医者さんに見てもらうことは大切だと思います。


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