58.5kg 

2008年09月17日(水) 22時49分
朝食
 レーズンデニッシュ2個半、カフェオレ1杯


昼食
 冷やしラーメン(胡麻だれ、きゅうり・ハム)、菓子パン半分、
 カフェオレ2杯


おやつ
 ゆで栗5粒くらい、チョコアイス1本、グレープフルーツソーダ1本


夕食
 牛肉のポテトチーズ巻フライ5本、糸コンラーメン


お風呂上がり
 あずきバー1本

58.1kg 

2008年09月16日(火) 22時44分
朝食
 豆大福1個、カフェオレ1杯


買い物先で
 31アイスレギュラーサイズ半分


昼食
 糸コンラーメン


夕食
 ドライカレー、キャベツ味噌汁


お風呂上がり
 あずきバー


その他
 チョコ3粒、ゆで栗10個くらい、
 ビスコ10枚、フルーツグラノーラ3枚

58.9kg 

2008年09月15日(月) 22時16分
朝食
 黒糖ロール2個、カフェオレ1杯


昼食
 糸コンラーメン、ロールパン半分、カフェオレ1杯


おやつ
 チョコアイス1本


夕食
 赤飯、茄子味噌汁、鰹のたたき、秋刀魚の刺身、ウインナー、
 ホタテと大根のサラダ、厚揚げと大根の煮物


お風呂上がり
 あずきバー


その他
 チョコ3粒

59.6kg 

2008年09月14日(日) 22時11分
朝食
 8枚切のトースト2枚、ボンレスハム2枚、カフェオレ1杯、
 サラミ入りベビーチーズ1個


買い物帰り
 マンゴージュース1パック


昼食
 冷麦(胡麻だれ)、小さめのお稲荷さん2個、
 バターどら焼き1個


おやつ
 カール(チーズ味)1袋


夕食
 ベーコンとホウレン草のペペロンチーノ、トマトのツナマヨ焼き、
 ミックスベジタブルとウインナーのスープ


お風呂上がり
 あずきバー1本

今月から 

2008年09月13日(土) 12時26分
ダイエットがじみ〜に始まってます。


30代前半

153.5cm

59kg

でもって、
二人目の産後2ヶ月目。

産むたびに太ってしまった…orz

結婚前の53.5kgでも、まだまだポッチャリ系
なので…

最終目標は49kg以下!!!


期限は特に設けず。
のんびり、焦らず、マイペースで。

とりあえずしばらくは、
レコーディングダイエットとコアリズムで様子見よっと。
P R
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