守屋で近田

January 20 [Wed], 2016, 2:50
先週の水曜日に久方ぶりにランニングへと挑戦!!!毎度のことながら終了後すぐからヘトヘトでしたが、その一方でスッキリした気分も味わえました( *´艸`)
いつの間にかお腹まわりが。。。みたいに感じながらも、行動を起こさなければ変貌を遂げることはないでしょうし、今の自分を変えたければ日々なんらかの運動なりをすることによっていつの日か結果が出てきますね!
それでも、理想の体型になるために体を動かすことだけを取り入れても、思ったとおりに望む体型を手に入れることはざっくりいってしまうとなかなか面倒であったりする方がほとんどです。
なぜかというと年を取ればとるほど大抵の方は体重を落としにくくなるので、筋トレやジョギングにプラスして糖質制限や胃腸の管理のような生活習慣から改良を加えることが重要かもしれません。
と、いいつつも、本当はそんな簡単なことではないのが正直なところです。でも自分を変えたければなにもしないのでは変化はありませんから、ほんの少しだけでもいいから亀の歩みでも動き出すことがもっとも重要でしょう!
なわけで、正しく行うことで今までとは違った我が身を手にすることができるといえるでしょう!故に日々の継続を大切に成長できれば最高です。



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