ミクロラスブラネオングリーンだけど駒田

November 15 [Wed], 2017, 5:57
三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型という名で呼ばれているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりした人がほとんどで、男女同程度の比率です。



このタイプの人の場合、体質的には太りづらい体質ですが、逆に一回太ると簡単には痩せにくいタイプです。それから、およそ2〜3週間前後で検査結果を書いた用紙が自宅に届きます。検査キットの金額は企業により多少の差はあるのですが、ほぼ5000円〜6000円くらいです。きっとそれは、自分に合っているダイエット方法ではないからなのかもしれません。



以前であれば、なぜ痩せないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、現在では手軽にその要因を調べることができます。



自分がどういう体質なのか、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」を行い調べることができます。昔なら遺伝子検査というと医学上のものでしたが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査をやることが可能となっています。まず第一に、検査を受けることができる企業から検査キットを買いましょう。それから、検査キットの中には綿棒が含まれているので、この綿棒でほほのあたりの粘膜を取ります。あとはその綿棒を返送しましょう。

いつも常にあとちょっとだけ体重を減らしたいと思う人は少なくないのではないでしょうか。





ところが、痩せたいと思ってテレビで見たダイエットに挑戦してみたものの痩せない、本で見たやり方を試してもちっともダメ、という方は多いのではないでしょうか。





二つ目は揚げ物やジャンクフードというような脂質の代謝が苦手な洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。





このタイプについて言うと、減量したいと努力しても簡単には痩せないタイプと言えるでしょう。

肥満には四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異は起っておらず生活習慣が問題のものに区分されます。



一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多いのが特徴です。



このタイプに分類される人だと、脂質の少ない食事を摂るのと合わせて、唐辛子もしくは生姜等の温熱食材と呼ばれる食材を摂り体を温めることによって減量効果が見込めるでしょう。



このタイプであると、痩せやすい体質だと言えますが、その分リバウンドもしやすいタイプと言えます。このタイプの人の場合、糖質の多くない食事を摂ると同時に、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が期待できます。




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