私がよく飲んでいるダイエット美肌ドリンクと言えば、
無調整有機豆乳の野菜ミックスジュースです。
豆乳にはイソフラボンとビタミンEが豊富。
そして、野菜ミックスジュースはビタミンが豊富。
美肌のために必要な栄養素は
ビタミンCを一日２０００ｍｇ
ビタミンEを一日４００ｕｎｉｔ
上記を同時に約４ヶ月くらい摂取し、適度な運動をするだけで
めっちゃ効果ありなんです！
しかもガンの発病を抑え、しかもダイエットにも効果的
私が以前4ヶ月試した結果。
なんと！５ｋｇ減に成功しましたよ～！
そのとき私がしていた適度な運動といえば、
朝30分と夕方30分のたった1時間のウォーキング。
そして、なんと！
肌もワントーンどころかツートーンくらい白くなり、
きめ細かく、化粧ののりも抜群に！
気になる材料とレシピは
私が以前4ヶ月試した結果。
なんと！５ｋｇ減に成功しましたよ～！
そのとき私がしていた適度な運動といえば、
朝30分と夕方30分のたった1時間のウォーキング。
そして、なんと！
肌もワントーンどころかツートーンくらい白くなり、
きめ細かく、化粧ののりも抜群に！
気になる材料とレシピは
【材料】(1杯分)
成分無調整有機豆乳(税込198円/送料別) 100ml
野菜ジュース(税込208円/送料別) ４０ml
上記をよく混ぜ合わせるだけで完成！
*混ぜた後そのまま飲んでもOKですが、30分以上置いて飲むとさらに効果的！
（注意）ご自分の体調・体質に合わないと感じた場合は、ご使用をお控え下さい。
ヒント １
美肌効果だけでOKなら、夜就寝する前に作って冷蔵庫に保管しておき、
朝起きてすぐに飲みます。
さらに効果をあげたい場合はこの特製豆乳を１日１回,
食事の30分前に飲めばより効果的です。
ヒント ２
美肌効果とダイエット両方の場合は、この特製豆乳を1日3回、
食事の30分前に飲めばより効果的です。
１日分を作り起きするのも可能です！その場合は、冷蔵保存を心掛けてください。
今日から私もまた始めてみました。結果報告を随時していきたいと思います。
★ダイエット美肌ドリンク その後①
★ダイエット美肌ドリンク その後②
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ニックネーム：umi
